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Cardio-Step & Workout

Cardio-Step ist ein gelenkschonendes, aerobes Training, durch Auf- und Absteigen auf eine in der Höhe verstellbare Plattform, das sehr viel Spaß bringt. Es fördert vor allem den Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur wobei auch der gesamte Rumpf trainiert wird. Auch für Berufstätige sehr gut geeignet, um Erkrankungen vorzubeugen sowie Fitness und Kondition zu verbessern. - Ken Kurs am 12.02.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 17.09.2026 • 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
 Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
2
Donnerstag • 24.09.2026 • 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
 Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
3
Donnerstag • 01.10.2026 • 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
 Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
4
Donnerstag • 08.10.2026 • 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
 Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
5
Donnerstag • 15.10.2026 • 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
 Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
6
Donnerstag • 05.11.2026 • 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
 Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
7
Donnerstag • 12.11.2026 • 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
 Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
8
Donnerstag • 19.11.2026 • 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
 Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
9
Donnerstag • 26.11.2026 • 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
 Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
10
Donnerstag • 03.12.2026 • 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
 Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
11
Donnerstag • 10.12.2026 • 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
 Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
12
Donnerstag • 17.12.2026 • 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
 Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
13
Donnerstag • 14.01.2027 • 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
 Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
14
Donnerstag • 21.01.2027 • 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
 Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
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