Dynamisches Qi Gong

In Kooperation mit dem Reha-Sportverein Fit auf Dauer e.V.

Qi Gong ist eine Methode, um Körper und Geist durch Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen in Einklang zu bringen. Dadurch sollen Krankheiten vermieden und ein langes Leben erreicht werden. Die sehr kraftvolle Übungsreihe des „Dynamischen Qi-Gong“ zielt darauf, in Bewegung zu kommen, sich zu lockern, zu strecken und zu dehnen. Das dynamische Dehnen als Wechselspiel von Spannung und Entspannung löst verspannte Muskulatur und versetzt den Körper in ein Wohlgefühl. Im Kurs werden die einzelnen Übungen erlernt und zu einem Ganzen zusammengesetzt. Familienkarte und sonstige Ermäßigungen sind bereits berücksichtigt. Bitte Socken und etwas zum Trinken mitbringen.