Gesundheit

Gesundheit in Krefeld nimmt im VHS-Programm einen großen Stellenwert ein, denn wie schon Arthur Schopenhauer sagte: Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. So findet sich in über 300 Kursen, Seminaren, Workshops und Vorträgen rund um das Thema Gesundheit und Fitness für jede*n etwas. Die Palette reicht von Entspannung und Wellness – wie z. B. Tai Chi Chuan und Yoga – über Bewegung, Fitness, Gymnastik, Konditionstraining und Tanz bis hin zu besonderen Sportangeboten wie Klettern, Selbstverteidigung und Wassersport. Auch die seelische Gesundheit kommt nicht zu kurz und es gibt in zahlreichen Veranstaltungen Tipps zum Stress-Abbau, Stärkung der Resilienz und Umgang mit schwierigen Situationen. Angesprochen sind nicht nur Senior*innen, viele Kurse sind auch für Berufstätige gut geeignet, um die eigene Gesundheit zu stärken und sich nach einem anstrengenden Arbeitstagauszupowern.