Neue Ziele anvisieren:

Mentales Selbst-Coaching mit

Das Vergangene hinter sich lassen, den Blick konzentriert nach vorn auf das Ziel richten: Lernen Sie eine hocheffektive Methode, das Leben selbstbestimmt und zielorientiert zu gestalten. Die aus dem Sport bekannte Mentaltechnik der Imagination (gedankliches Eintauchen in eine Lösungswelt) setzt auf die eigene Kraft und ist im privaten wie beruflichen Umfeld einsetzbar. Es wird ein 30-Sekunden-Kurzzeitverfahren zur schnellen, effizienten Tiefenentspannung und anschließenden Umfokussierung auf Ziele wie z.B. Motivationssteigerung, Entspannung, Gesundheit geübt. Auch für einen Power-Nap (erholsamen Kurzschlaf) ist diese Methode hervorragend zu verwenden. Die Teilnehmenden nehmen konkrete Schritte mit, wie sie selbständig damit arbeiten.