Psychologie

Im Psychologie Crashkurs für Alltag & Arbeit werden wir uns die Grundlagen der Psychologie, der psychologischen Wahrnehmung und Kommunikation anschauen und interaktiv erarbeiten. Zusammen wollen wir einen Blick auf Persönlichkeit, Kommunikationstypen, und Aufmerksamkeit werfen, sowie der daraus folgende Nutzen für unsere tägliche Zusammenarbeit. Außerdem schauen wir uns an, wie wir uns psychologisch organisieren und motivieren können, und dabei auch ein besseres Verständnis für die Emotionen und Bedürfnisse anderer entwickeln. Perfekt für alle, die schnell und praxisnah in psychologisches Wissen eintauchen und direkt anwenden möchten. Keine Vorkenntnisse nötig!

Die Themen:

Basics

Wie funktioniert Wahrnehmung?

Aufmerksamkeitsökonomie

Persönlichkeitstypen

Psychologische Motivation & Organisation

Kommunikation & Anwendung

Termindruck, ständige Erreichbarkeit, hohe Erwartungen – Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch wie gelingt es, trotz Belastungen ruhig zu bleiben, klar zu denken und sich nicht aus der inneren Balance bringen zu lassen? Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen – und sie lässt sich trainieren. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Stressquellen erkennen, gezielt abbauen und Ihren persönlichen Energiehaushalt stärken. Sie lernen, Ihre innere Widerstandskraft zu entwickeln, um Herausforderungen gelassen zu begegnen und auch in schwierigen Zeiten handlungsfähig zu bleiben.

Das erwartet Sie:

- Eigene Stressmuster erkennen und unterbrechen

- Alltagsnahe Techniken für mehr Ruhe und innere Stärke

- Resilienzfaktoren gezielt aufbauen

- Praktische Übungen für eine nachhaltige Stressbewältigung

Dieser Kurs ist nicht ermäßigbar. Anmeldeschluss: 28.11.2026

Sind Sie sicher, dass Sie all das machen, was Sie glücklich macht? Wenn ja, gehören Sie zur Minderheit. Meist haben wir Menschen nämlich bereits verlernt, "Glücklichsein" überhaupt zu denken. Stattdessen setzen sich negative, problemorientierte Gedanken in unserem Kopf fest, blockieren unser Denken und steuern unser Handeln. Wut, Enttäuschung, Trauer scheinen uns nicht mehr verlassen zu wollen. Selbst der Schlaf in der Nacht, und damit unsere Gesundheit, ist davon betroffen. An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie loslassen können, was Sie unglücklich macht, wie Sie negative Gedanken in positive umwandeln und aus positivem Denken positives Handeln machen können. Anmeldung erforderlich.

Mehr Bewegung, weniger Ablenkung, regelmäßige Pausen oder eine bessere Tagesstruktur: Oft ist klar, was im Berufsalltag guttun würde – und trotzdem schleichen sich schnell die alten Gewohnheiten wieder ein. In diesem kompakten Halbtageskurs erfahren die Teilnehmenden, wie Gewohnheiten entstehen und warum manche so hartnäckig sind. Sie nehmen eigene Routinen unter die Lupe, erkennen hinderliche Muster und entwickeln mit praxisnahen Übungen konkrete Alternativen. So entsteht eine persönliche Strategie für neue Gewohnheiten, die sich realistisch in den eigenen Alltag integrieren lassen und dabei helfen, fokussierter und entspannter durch den Arbeitstag zu kommen.

Die Dozentin Edda Klepp ist Fachjournalistin, Systemischer Business Coach & KI-Content-Managerin. Sie lebt und arbeitet in Münster.

Kennen Sie das? Aufstehen oder nochmal umdrehen? Marmelade oder Honig? Bus oder Fahrrad? Nichts als Entscheidungen, von früh morgens bis spät in die Nacht, Tag für Tag. Sie wissen nicht, was im entscheidenden Moment gut für Sie ist und so schieben Sie Entscheidungen auf. Denn wer garantiert mir, ob die getroffene Entscheidung zum gewünschten Erfolg führt? Wäre eine andere Entscheidung vielleicht viel besser? Verpassen ich etwas, wenn ich mich für das Eine und nicht für das Andere entscheide? Jeder Mensch hat ein natürliches Interesse daran seine Entscheidungsfähigkeit zu verbessern, um mehr Gelingen im Leben zu verwirklichen. In diesem Vortrag werden Impulse und Methoden vorgestellt, wie Sie ihren beiden Entscheidungssystemen Kopf und Herz "auf die Sprünge" helfen können. Wenden Sie in Zukunft den ein oder anderen Kniff an, indem Sie die Fähigkeit des Verstandes als auch des Herzens für die Entscheidungsfindung nutzen, um glückliche Entscheidungen zu treffen. Der Dozent präsentiert einen spannenden Mix aus Denkimpulsen, Wissen und Übungen zum Mitmachen. Ein Vortrag der Spaß macht!

Das Vergangene hinter sich lassen, den Blick konzentriert nach vorn auf das Ziel richten: Lernen Sie eine hocheffektive Methode, das Leben selbstbestimmt und zielorientiert zu gestalten. Die aus dem Sport bekannte Mentaltechnik der Imagination (gedankliches Eintauchen in eine Lösungswelt) setzt auf die eigene Kraft und ist im privaten wie beruflichen Umfeld einsetzbar. Es wird ein 30-Sekunden-Kurzzeitverfahren zur schnellen, effizienten Tiefenentspannung und anschließenden Umfokussierung auf Ziele wie z.B. Motivationssteigerung, Entspannung, Gesundheit geübt. Auch für einen Power-Nap (erholsamen Kurzschlaf) ist diese Methode hervorragend zu verwenden. Die Teilnehmenden nehmen konkrete Schritte mit, wie sie selbständig damit arbeiten.

Intensivtraining ab 2 Teilnehmer*innen (max. 6)

Erfolg ist eine Frage der Einstellung – wenn der Kopf nicht mitspielt, kommt auch die berufliche und persönliche Weiterentwicklung nicht zum Tragen. Dieses Seminar macht Ihnen klar, worauf es wirklich ankommt, um das zu erreichen, was wirklich wichtig ist. Sie lernen, mit Misserfolgen umzugehen, denn Misserfolge haben ihre Ursache fast immer in uns und nicht in der Außenwelt. Ihre innere Klarheit, Ihre emotionale Stärke und Ihre kommunikative Kompetenz sind die Kerneigenschaften dafür, dass auch Sie eine beeindruckende Persönlichkeit werden. Lernen Sie die Schlüsselfaktoren kennen, um sie wie selbstverständlich in Ihrem Alltag einzubinden. Dann steht Ihrem Erfolg nichts mehr im Wege!

Lernziel:

- Sie schärfen Ihre Wahrnehmung für das Wesentliche

- Sie gewinnen an Zuversicht und Selbstvertrauen

- Sie überzeuge durch Authentisches Verhalten

- Sie können ziel- und zukunftssicher in die Zukunft schauen.

Seminarinhalt:

- Erkennen des persönlichen Potentials

- Welche Bedeutung hat das Unterbewusstsein?

- Wie lässt sich das Unterbewusstsein steuern?

- Selbstmotivation - Programmierung zum Erfolg

- Persönliches Auftreten und dessen Wirkung

- Ruhe und Kraft für eigene Visionen erlangen

- Ziele setzen / Ziele erreichen durch Strategien und Planung

- Emotionen richtig steuern

- Selbstbewusste Kommunikation

- Stärkung der Überzeugungskraft

Keine Ermäßigung möglich.

Eine schwierige Entscheidung steht an, Konflikte kosten Kraft oder die Anforderungen werden zu viel: Im Berufsalltag gibt es Situationen, in denen sich die Gedanken im Kreis drehen und gewohnte Lösungen nicht mehr weiterhelfen.

In diesem kompakten Workshop lernen die Teilnehmenden praxiserprobte Methoden des Selbstcoachings kennen, mit denen sie Abstand gewinnen, Gedanken sortieren und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln. Sie arbeiten an eigenen beruflichen Herausforderungen und erproben konkrete Techniken, um Stress zu regulieren und die eigenen Ressourcen zu aktivieren. So entwickeln sie erste Schritte, um schwierigen Situationen im Job wieder mit mehr Klarheit und Handlungssicherheit zu begegnen.

Die Dozentin Edda Klepp ist Fachjournalistin, Systemischer Business Coach & KI-Content-Managerin. Sie lebt und arbeitet in Münster.