Übersicht unserer Dozent:innen

Bei dieser Fahrradtour geht es darum, zu entspannen und nicht Kilometer zu sammeln. Wir werden drei Gänge runterschalten und unser Gehirn in einen sensorischen Modus versetzen. Erfahren Sie, wie Sie in den Zustand des Flows kommen. Eine strukturierte 5-Schritte-Routine für die Sinne ist der effektivste Weg, diesen Zustand gezielt herbeizuführen und zu kultivieren. Dabei blicken wir auf die wunderschöne Niederrheinische Kulturlandschaft, die uns vorbei an Seen, durch Wälder und Landmarken führt.

Je nach Wetterlage kehren wir in Lokalitäten ein, die sich auf der Strecke befinden. Sollte das Wetter trocken und sonnig sein, werden wir ein Picknick machen. Dazu sollte jede/r Fahrradfahrer/in

Lassen Sie den Alltag hinter sich und entspannen bei einer Wanderung mit ihrem Hund durch die wunderbare Niederrheinische Kulturlandschaft; vorbei an historischen Gebäuden, Wiesen, Feldern und Wälder. Während der Wanderung sind Achtsamkeitsübungen für Mensch und Hund vorgesehen.

Wir wandern durch wildreiches Gebiet und können die Hunde nicht freilaufen lassen, deshalb wäre es schön, wenn der Hund an einem Geschirr mit Schleppleine geführt wird.

Ihr Hund sollte gut verträglich mit Artgenossen sein! Läufige Hündinnen, deren Standhitze nicht länger als sechs Wochen vorbei ist, können nicht an der Hundewanderung teilnehmen.