Achtsamkeitsfahrradtour – Radeln mal anders

Bei dieser Fahrradtour geht es darum, zu entspannen und nicht Kilometer zu sammeln. Wir werden drei Gänge runterschalten und unser Gehirn in einen sensorischen Modus versetzen. Erfahren Sie, wie Sie in den Zustand des Flows kommen. Eine strukturierte 5-Schritte-Routine für die Sinne ist der effektivste Weg, diesen Zustand gezielt herbeizuführen und zu kultivieren. Dabei blicken wir auf die wunderschöne Niederrheinische Kulturlandschaft, die uns vorbei an Seen, durch Wälder und Landmarken führt.

Je nach Wetterlage kehren wir in Lokalitäten ein, die sich auf der Strecke befinden. Sollte das Wetter trocken und sonnig sein, werden wir ein Picknick machen. Dazu sollte jede/r Fahrradfahrer/in