Yin Yoga - dein entspannter Start ins Wochenende

Für Einsteiger*innen und alle, die Entschleunigung suchen.

Erleben Sie in diesem Kurs Verbindungen aus sanften, lange gehaltenen Yin-Positionen und energetischen Übungen nach Reiner Strücker.

Faszien und Gelenke werden angesprochen, Meridiane und Energiezentren gezielt aktiviert. Verspannungen können loslassen, der Energiefluss kommt ins Fließen. Begleitet von bewusstem Atem und Stille entsteht mehr Erdung, innere Ruhe und Zugang zur Intuition. Bequeme Kleidung und eine Decke zum Zudecken werden empfohlen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Material

2-3 Kissen, eine Decke, sehr bequeme Kleidung, warme Socken, ein größeres Handtuch und etwas zu Trinken