Fitness Boxen - Schnupperstunde für Beschäftigte der Stadtverwaltung

Fitness-Boxen trainiert den gesamten Körper und ist für Menschen geeignet, die sich fit halten oder fit werden möchten. Der Unterschied zum Boxen besteht darin, dass kein Sparring (Kämpfen) stattfindet. Die körperliche Fitness steht im Vordergrund, ebenso wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Konzentration. Neben der körperlichen Fitness dieses Work-Outs kommt der gemeinsame Spaß an der Bewegung nicht zu kurz.