Qi-Gong (Chūxiàn-Qigong®) für Frauen

In Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz, Kreisverband Krefeld

In fließenden Übungen und Bewegungen wird der Energiefluss unterstützt und ein achtsamer und selbstbewusster Umgang mit dem eigenen Körper gefördert. Dabei wird Atmung, Bewegung und Mediation sanft miteinander kombiniert, um Entspannung und den Einklang mit sich selbst zu fördern sowie den weiblichen Körper für die jeweilige Lebensphase zu stärken.Der Kurs ist ganzheitlich ausgerichtet und wird von den Kursleitungen ganz individuell auf jede Teilnehmerin abgestimmt.