Rückenfreundliche und schonende
Gymnastik für Damen
Es werden gezielte Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule, zur Stärkung und Lockerung der Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur sowie zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems durchgeführt. Eine Verbesserung der Koordination und Ausdauer sind weitere Schwerpunkte. Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen. Auch für Berufstätige sehr gut geeignet, um Erkrankungen vorzubeugen sowie Fitness und Kondition zu verbessern.
Material
Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
•
04.05.2026
•
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Schule am Uerdinger Rundweg, Rundweg 10
|
Schule am Uerdinger Rundweg, Rundweg 10 |
| 2 |
Montag
•
11.05.2026
•
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Schule am Uerdinger Rundweg, Rundweg 10
|
Schule am Uerdinger Rundweg, Rundweg 10 |
| 3 |
Montag
•
18.05.2026
•
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Schule am Uerdinger Rundweg, Rundweg 10
|
Schule am Uerdinger Rundweg, Rundweg 10 |
| 4 |
Montag
•
22.06.2026
•
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Schule am Uerdinger Rundweg, Rundweg 10
|
Schule am Uerdinger Rundweg, Rundweg 10 |
| 5 |
Montag
•
29.06.2026
•
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Schule am Uerdinger Rundweg, Rundweg 10
|
Schule am Uerdinger Rundweg, Rundweg 10 |
| 6 |
Montag
•
06.07.2026
•
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Schule am Uerdinger Rundweg, Rundweg 10
|
Schule am Uerdinger Rundweg, Rundweg 10 |
| 7 |
Montag
•
13.07.2026
•
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Schule am Uerdinger Rundweg, Rundweg 10
|
Schule am Uerdinger Rundweg, Rundweg 10 |
-
- Altersgruppe: 18 - 99 Jahre
-
58,80 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: H32347
-
Start:Mo. 04.05.2026
17:30 UhrEnde:Mo. 13.07.2026
18:30 Uhr - Plätze: min. 6 / max. 16
-
Dozent*in:
- Geschäftsstelle Uerdingen
-
Kontakt:
Kundenservice - für Anmeldungen und Fragen zur Buchung:
+492151 86-2664
Fachbereichsleitung - für inhaltliche Rückfragen:
02151/86-2655
Sachbearbeitung - für administrative Rückfragen:
02151/86-2654