Prävention vor Heilung:

Ausgewogene Ernährung mit Ayurveda

Ayurveda legt großen Wert auf eine ausgewogene Ernährung als Schlüssel zur Gesundheit und Prävention. Durch die richtige Auswahl und Kombination von Lebensmitteln für die individuelle Konstitution (Dosha-Typ) unter Berücksichtigung von Tages- und Jahreszeit, kann das innere Gleichgewicht gefördert und das Immunsystem gestärkt werden. In diesem Seminar vermittelt die Ernährungsberaterin und Koch-Dozentin die Grundlagen einer ayurvedischen Ernährung. Zudem bekommen die Teilnehmenden Lifestyle-Empfehlungen für eine gesunde Tages- und Jahresroutine. Das Seminar bietet die Möglichkeit zum "Dosha"-Test zur Ermittlung der individuellen Prakriti (Körperkonstitution). Es wird ein Chai und ein Snack zum Probieren gereicht. Im Entgelt ist die Lebensmittelumlage in Höhe von 10 EUR bereits enthalten.