Tai Chi Chuan - After-Work-Kurs

Tai Chi Chuan kann von Menschen aller Altersgruppen geübt werden. Unter Beachtung von Atmung und Haltung werden langsame, fließende Bewegungen ausgeführt, wobei sich die Muskeln entspannen und der Geist sich beruhigt. Neben gesundheitsorientierten Übungen wird besonders die körperliche und geistige Beweglichkeit gefördert. Man kommt zur Ruhe, besinnt sich der eigenen Mitte und schöpft neue Kraft. Auch für Berufstätige sehr gut geeignet, um Stress abzubauen sowie Fitness und Kondition zu verbessern - und somit ideal, um nach einem anstrengenden Arbeitstag abzuschalten. Bringen Sie bitte lockere Kleidung, warme Socken und / oder Gymnastikschuhe mit.