Selbstmarketing und -motivation

- Möchten Sie ein bestimmtes Ziel angehen oder effektiver erreichen?

- Wünschen Sie sich mehr Antrieb und Energie in Ihrem (Berufs-)Alltag?

- Wollen Sie Ihren inneren Schweinehund endlich in den Griff kriegen?

- Wollen Sie ungeliebte Gewohnheiten loswerden oder eine gewünschte Gewohnheit etablieren?

Ob berufliche oder private Veränderung, ob Abnehmen, mit dem Rauchen aufhören oder regelmäßiger Sport - in diesem Vortrag lernen Sie das umzusetzen, was Sie sich vorgenommen haben. Ich zeige Ihnen, wie Sie ihre Disziplin gezielt trainieren. Sie bekommen nützliche Werkzeuge und Tricks an die Hand mit denen Sie problemlos am Ball bleiben und Dinge bis zum Ende durchziehen. Sie lernen die mächtigsten Mentaltechniken kennen und erfahren, welche unbewussten Denkprozesse hinter Ihrem Verhalten ablaufen und wie Sie diese nachhaltig verändern können. Dadurch haben Sie langfristig mehr Spaß an Ihrem gewünschten Verhalten und können mit Leichtigkeit und einem guten Gefühl alles erledigen. Ebenso schalten Sie dadurch den Drang nach Ihrem ungeliebten Verhalten ab, sodass Sie ganz entspannt mit einem Lächeln "NEIN" sagen können. Die Konzepte basieren auf Methoden aus der Psychologie oder dem Neurolinguistisches Programmieren (NLP). Gewinnen Sie jetzt neue Motivation in einer lockeren Atmosphäre mit Gleichgesinnten! Lernen Sie viele, neue Ansätze kennen, mit denen Sie endlich das durchziehen, was sie sich vorgenommen haben!

Anmeldeschluss: 29.10.2026, keine Ermäßigung möglich.

Hinweis: der Vortrag findet online statt. Sie erhalten rechtzeitig vor Beginn Ihre Zugangsdaten.

Bei LEVEL UP geht es um die Frage, wie wir uns in einer Welt voller Veränderungen weiterentwickeln können. Dich erwartet kein klassischer Vortragsabend, sondern ein interaktives Format mit kurzen Impulsen, praktischen Sessions und viel Raum für Austausch. Entdecke im Future Skills Lab Themen wie KI im Berufsalltag, Sichtbarkeit und Personal Branding. Trainiere deinen Mut bei kleinen Challenges und erfahre, wie Lernen heute funktionieren kann, mit einfachen Methoden, digitalen Angeboten und neuen Lernroutinen. Dazwischen bleibt Zeit, neue Menschen kennenzulernen, Ideen auszutauschen und Inspiration mitzunehmen. Ein Abend für alle, die Lust auf neue Perspektiven haben und neugierig auf das sind, was noch kommt.

In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer*innen einen Einblick in die Welt der Farben und Farbtypen. Sie erleben, welche Farben ihren individuellen Hauttyp besonders vorteilhaft unterstreichen und lernen, ein Gefühl dafür zu entwickeln, welche Töne sie strahlen lassen und sich richtig anfühlen. Darüber hinaus erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen Stilrichtungen der Modewelt. Gemeinsam entdecken wir, welche Linienführungen und Schnitte am besten zu den persönlichen Körperproportionen passen, um ein natürliches Gespür für passende Kleidung zu fördern. Auf Wunsch können die Teilnehmer*innen auch ein Lieblingsoutfit mitbringen, dass wir zusammen analysieren und besprechen, so wird die Beratung noch persönlicher und praxisnaher. An diesem Kurs können maximal 4 Teilnehmer*innen teilnehmen. Im Kurs kann eine Farbkarte und weiteres Infomaterial erworben werden. Bitte kommen Sie zum ersten Termin ungeschminkt.

Für wen ist der Workshop?

Du hast Lust, etwas in deinem Leben zu verändern (beruflich oder privat) – und zwar nachhaltig? Du möchtest glücklicher sein, dein Potenzial besser nutzen und dabei auch noch gut auf dich achten, um Stress und Burnout vorzubeugen? Dann bist du hier genau richtig.

Kurz & knackig: Worum geht’s?

In diesem Workshop bekommst du spannendes, aktuelles Wissen aus der Positiven Psychologie – verständlich, alltagsnah und mit viel Raum zum Mitmachen. Statt trockener Theorie erwarten dich Übungen, Austausch und praktische Impulse für deine neue Ausrichtung, deine gesteckten Ziele.

Was macht uns eigentlich glücklich?

Du bekommst einen verständlichen Einblick in die Glücksforschung und erfährst, was nachweislich zu einem erfüllten (Arbeits-)Leben beiträgt – und wie du öfter gute Gefühle erleben kannst.

Carpe diem trifft Dankbarkeit.

Hier geht es ums bewusste Genießen, Achtsamkeit und Dankbarkeit. Du lernst, wie du kleine Glücksmomente im Alltag und im Job wahrnimmst und für dich nutzen kannst.

Was ist dir wirklich wichtig?

Finde heraus, welche Werte dich leiten und deinem Leben Sinn geben. Du bekommst Raum, dich selbst besser kennenzulernen und deine inneren Antreiber zu entdecken.

Intensivtraining ab 2 Teilnehmerinnen (max. 6)

Der Ton macht die Musik", sagt man und meint damit in der Regel, den eigenen Standpunkt in ruhiger und angemessener Art klar zu machen. Einfach ist das oftmals allerdings nicht. Weder sollen Gesprächspartner „an die Wand“ geredet werden, noch will man im Gespräch selbst „überfahren“ werden.

Ziel ist es, dass Frau ihren eigenen Kommunikationsstil entwickelt. Selbstbewusst ihre Meinung vertritt und dieser den gewünschten Nachdruck verleiht.

Nach dem Motto: „Weniger ist oft mehr“ überzeugt eine knackige und gut nachvollziehbare Meinung/ Standpunkt , oder ein geschicktes Statement, wesentlich besser als ein langwieriges herumreden.

In Situationen des rhetorischen Schlagabtausches soll Frau gekonnt ihre Argumente einsetzen und ggf. Argumente des Gegenüber gekonnt widerlegen und mit Schlagfertig „Kontra“ geben.

▲ Persönliche Standortbestimmung und berufliche Orientierung

▲ Selbst- und Fremdwahrnehmung

▲ Eigene Stärken und Verbesserungspotenziale erkennen

▲ Frauensprache / Männersprache

▲ Sicheres und souveränes Auftreten

▲ Überzeugend einen Standpunkt / eine Meinung vertreten

▲ Kennenlernen von verschiedenen Argumentationsarten

▲ Faire und unfaire Argumente, Killerphrasen und Totschlagsargumente

▲ Argumentationsstrategien entwickeln

▲ Schlagfertig und geschickt agieren

▲ In Diskussionen bestehen und nicht untergehen

▲ Nonverbale und verbale Signale wahrnehmen

▲ Umgehen mit Feedback

Im Psychologie Crashkurs für Alltag & Arbeit werden wir uns die Grundlagen der Psychologie, der psychologischen Wahrnehmung und Kommunikation anschauen und interaktiv erarbeiten. Zusammen wollen wir einen Blick auf Persönlichkeit, Kommunikationstypen, und Aufmerksamkeit werfen, sowie der daraus folgende Nutzen für unsere tägliche Zusammenarbeit. Außerdem schauen wir uns an, wie wir uns psychologisch organisieren und motivieren können, und dabei auch ein besseres Verständnis für die Emotionen und Bedürfnisse anderer entwickeln. Perfekt für alle, die schnell und praxisnah in psychologisches Wissen eintauchen und direkt anwenden möchten. Keine Vorkenntnisse nötig!

Die Themen:

Basics

Wie funktioniert Wahrnehmung?

Aufmerksamkeitsökonomie

Persönlichkeitstypen

Psychologische Motivation & Organisation

Kommunikation & Anwendung

Sie haben eine Meinung – aber manchmal fehlen die Worte? Sie wollen sich klarer ausdrücken – aber geraten in Diskussionen unter Druck? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Sie!

In vielen beruflichen und privaten Situationen kommt es darauf an, standfest, verständlich und souverän zu argumentieren – ob im Gespräch mit Kolleg:innen, Vorgesetzten oder im privaten Umfeld. Doch gute Argumente allein reichen oft nicht. Es braucht Struktur, Wirkung und die richtige Haltung.

In diesem Seminar lernen Sie:

- wie Sie Ihre Aussagen klar und überzeugend formulieren

- wie Sie auch bei Gegenwind ruhig und souverän bleiben

- wie Sie bildhafte Sprache und Körpersignale gezielt einsetzen

- wie Sie typische Einwände schlagfertig und respektvoll kontern

Power-Argumentation heißt:

Nicht lauter werden – sondern klarer, selbstsicherer, wirkungsvoller!

Freuen Sie sich auf praxisnahe Übungen, alltagstaugliche Methoden und viele Aha-Momente.

Dieser Kurs ist nicht ermäßigbar. Anmeldeschluss 19.11.2026

In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer*innen einen Einblick in die Welt der Farben und Farbtypen. Sie erleben, welche Farben ihren individuellen Hauttyp besonders vorteilhaft unterstreichen und lernen, ein Gefühl dafür zu entwickeln, welche Töne sie strahlen lassen und sich richtig anfühlen. Darüber hinaus erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen Stilrichtungen der Modewelt. Gemeinsam entdecken wir, welche Linienführungen und Schnitte am besten zu den persönlichen Körperproportionen passen, um ein natürliches Gespür für passende Kleidung zu fördern. Auf Wunsch können die Teilnehmer*innen auch ein Lieblingsoutfit mitbringen, dass wir zusammen analysieren und besprechen, so wird die Beratung noch persönlicher und praxisnaher. An diesem Kurs können maximal 4 Teilnehmer*innen teilnehmen. Im Kurs kann eine Farbkarte und weiteres Infomaterial erworben werden. Bitte kommen Sie zum ersten Termin ungeschminkt.

Kennen Sie das? Aufstehen oder nochmal umdrehen? Marmelade oder Honig? Bus oder Fahrrad? Nichts als Entscheidungen, von früh morgens bis spät in die Nacht, Tag für Tag. Sie wissen nicht, was im entscheidenden Moment gut für Sie ist und so schieben Sie Entscheidungen auf. Denn wer garantiert mir, ob die getroffene Entscheidung zum gewünschten Erfolg führt? Wäre eine andere Entscheidung vielleicht viel besser? Verpassen ich etwas, wenn ich mich für das Eine und nicht für das Andere entscheide? Jeder Mensch hat ein natürliches Interesse daran seine Entscheidungsfähigkeit zu verbessern, um mehr Gelingen im Leben zu verwirklichen. In diesem Vortrag werden Impulse und Methoden vorgestellt, wie Sie ihren beiden Entscheidungssystemen Kopf und Herz "auf die Sprünge" helfen können. Wenden Sie in Zukunft den ein oder anderen Kniff an, indem Sie die Fähigkeit des Verstandes als auch des Herzens für die Entscheidungsfindung nutzen, um glückliche Entscheidungen zu treffen. Der Dozent präsentiert einen spannenden Mix aus Denkimpulsen, Wissen und Übungen zum Mitmachen. Ein Vortrag der Spaß macht!

Ob im Meeting, im Kundengespräch oder im privaten Alltag – manchmal fehlen uns in entscheidenden Momenten die passenden Worte. Schlagfertigkeit ist keine angeborene Gabe, sondern eine trainierbare

Fähigkeit. Sie hilft, souverän zu reagieren, selbstbewusst aufzutreten und auch in unerwarteten Situationen die Kontrolle zu behalten. In diesem praxisorientierten Seminar lernen Sie, wie Sie unter Zeitdruck klar

denken, schnell formulieren und gleichzeitig sympathisch und diplomatisch bleiben. Sie üben, Angriffe elegant zu parieren, humorvoll zu kontern und Ihren Standpunkt selbstbewusst zu vertreten – ohne verletzend zu werden.

Das erwartet Sie:

- Spontan reagieren, auch wenn es brenzlig wird

- Schlagfertige Antworten, die wirken und nicht verletzen

- Humor als elegante Waffe

- Mehr Selbstvertrauen durch gezieltes Training

Dieser Kurs ist nicht ermäßigbar. Anmeldeschluss: 22.01.2027

Intensivtraining ab 2 Teilnehmer*innen (max. 6)

Erfolg ist eine Frage der Einstellung – wenn der Kopf nicht mitspielt, kommt auch die berufliche und persönliche Weiterentwicklung nicht zum Tragen. Dieses Seminar macht Ihnen klar, worauf es wirklich ankommt, um das zu erreichen, was wirklich wichtig ist. Sie lernen, mit Misserfolgen umzugehen, denn Misserfolge haben ihre Ursache fast immer in uns und nicht in der Außenwelt. Ihre innere Klarheit, Ihre emotionale Stärke und Ihre kommunikative Kompetenz sind die Kerneigenschaften dafür, dass auch Sie eine beeindruckende Persönlichkeit werden. Lernen Sie die Schlüsselfaktoren kennen, um sie wie selbstverständlich in Ihrem Alltag einzubinden. Dann steht Ihrem Erfolg nichts mehr im Wege!

Lernziel:

- Sie schärfen Ihre Wahrnehmung für das Wesentliche

- Sie gewinnen an Zuversicht und Selbstvertrauen

- Sie überzeuge durch Authentisches Verhalten

- Sie können ziel- und zukunftssicher in die Zukunft schauen.

Seminarinhalt:

- Erkennen des persönlichen Potentials

- Welche Bedeutung hat das Unterbewusstsein?

- Wie lässt sich das Unterbewusstsein steuern?

- Selbstmotivation - Programmierung zum Erfolg

- Persönliches Auftreten und dessen Wirkung

- Ruhe und Kraft für eigene Visionen erlangen

- Ziele setzen / Ziele erreichen durch Strategien und Planung

- Emotionen richtig steuern

- Selbstbewusste Kommunikation

- Stärkung der Überzeugungskraft

Keine Ermäßigung möglich.

Eine schwierige Entscheidung steht an, Konflikte kosten Kraft oder die Anforderungen werden zu viel: Im Berufsalltag gibt es Situationen, in denen sich die Gedanken im Kreis drehen und gewohnte Lösungen nicht mehr weiterhelfen.

In diesem kompakten Workshop lernen die Teilnehmenden praxiserprobte Methoden des Selbstcoachings kennen, mit denen sie Abstand gewinnen, Gedanken sortieren und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln. Sie arbeiten an eigenen beruflichen Herausforderungen und erproben konkrete Techniken, um Stress zu regulieren und die eigenen Ressourcen zu aktivieren. So entwickeln sie erste Schritte, um schwierigen Situationen im Job wieder mit mehr Klarheit und Handlungssicherheit zu begegnen.

Die Dozentin Edda Klepp ist Fachjournalistin, Systemischer Business Coach & KI-Content-Managerin. Sie lebt und arbeitet in Münster.