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Dozent:innen A-Z
Stefany Sander
Kurse (1)
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Rückenfreundliche und schonende
Gymnastik für Damen und Herren
Do
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17.09.2026
20:00
Uhr
Es werden gezielte Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule, zur Stärkung und Lockerung der Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur sowie zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems durchgeführt. Eine Verbesserung der Koordination und Ausdauer sind weitere Schwerpunkte. Auch für Berufstätige sehr gut geeignet, um Erkrankungen vorzubeugen sowie Fitness und Kondition zu verbessern.
I32344