Meditatives Tanzen

Meditativer Tanz lädt ein, zur Ruhe zu kommen, die eigene Mitte zu finden und gleichzeitig die Verbundenheit untereinander zu spüren. Die gleichmäßigen, wiederkehrenden Tanzbewegungen geben Halt, bewirken Entspannung, bessere Körperwahrnehmung und Koordination, fördern Konzentration und Achtsamkeit. Besinnlich und entspannt werden verbunden im Kreis einfache Schrittfolgen zu Musik und Liedern verschiedener Kulturkreise getanzt. Auf diese Weise kann man sich sammeln und stärken für den Alltag in Familie und Beruf. Tanzerfahrung wird nicht vorausgesetzt. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen oder rutschfeste Socken und etwas zu trinken mitbringen.