Lach-Yoga:

Entspannung und Stärkung

Lach-Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die mit einfachen spielerischen Übungen über Atmung und Lachen natürliche, heilsame Kräfte in uns mobilisiert. Dank der wissenschaftlich nachgewiesenen positiven Wirkung des Lachens auf Körper, Geist und Seele wird bei dieser lauten Sofortmeditation und fröhlichen Gesundheitsvorsorge unser allgemeines Wohlempfinden gesteigert. Durch die heitere Entspannung finden wir außerdem leichteren Zugang zu unserer Kreativität, Flexibilität, Intuition und Kontaktfreude. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen oder rutschfeste Socken, Decke/Kissen und etwas zum Trinken mitbringen. Auch für Berufstätige sehr gut geeignet, um Stress abzubauen und Erkrankungen vorzubeugen.