Hatha Yoga für berufstätige Mütter

In Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz, Kreisverband Krefeld

Dieser Kurs richtet sich speziell an berufstätige Mütter, die nach einer Auszeit vom Alltag und Entspannung suchen. Regelmäßiges üben einfacher Yogahaltungen und Dehnübungen kann präventiv oder akute Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern. Die durch Yoga erlangte Beweglichkeit, Kraft und Vitalität steigert das Wohlbefinden erheblich - Körper und Geist kommen zur Ruhe.