Rückenfreundliche und schonende Gymnastik für Damen
Es werden gezielte Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule, zur Stärkung und Lockerung der Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur sowie zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems durchgeführt. Eine Verbesserung der Koordination und Ausdauer sind weitere Schwerpunkte. Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen. Auch für Berufstätige sehr gut geeignet, um Erkrankungen vorzubeugen sowie Fitness und Kondition zu verbessern.
Material
Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
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28.07.2025
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17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Treffpunkt: Stadtwald, Anfahrt Golfplatz, gelbes Haus
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Treffpunkt: Stadtwald, Anfahrt Golfplatz, gelbes Haus |
| 2 |
Montag
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04.08.2025
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17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Treffpunkt: Stadtwald, Anfahrt Golfplatz, gelbes Haus
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Treffpunkt: Stadtwald, Anfahrt Golfplatz, gelbes Haus |
| 3 |
Montag
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11.08.2025
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17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Treffpunkt: Stadtwald, Anfahrt Golfplatz, gelbes Haus
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Treffpunkt: Stadtwald, Anfahrt Golfplatz, gelbes Haus |
| 4 |
Montag
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18.08.2025
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17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Treffpunkt: Stadtwald, Anfahrt Golfplatz, gelbes Haus
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Treffpunkt: Stadtwald, Anfahrt Golfplatz, gelbes Haus |
| 5 |
Montag
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25.08.2025
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17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Treffpunkt: Stadtwald, Anfahrt Golfplatz, gelbes Haus
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Treffpunkt: Stadtwald, Anfahrt Golfplatz, gelbes Haus |
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- Altersgruppe: 18 - 99 Jahre
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42,00 €GebührIn den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: G32340
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StartMo. 28.07.2025
17:30 UhrEndeMo. 25.08.2025
18:30 Uhr - Anmeldeschluss: Di. 29.07.2025
- Plätze: min. 6 / max. 16
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle Uerdingen
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Treffpunkt: Stadtwald, Anfahrt Golfplatz, gelbes Haus
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Kontakt:
Kundenservice - für Anmeldungen und Fragen zur Buchung:
+492151 86-2664
Fachbereichsleitung - für inhaltliche Rückfragen:
02151/86-2655
Sachbearbeitung - für administrative Rückfragen:
02151/86-2654