Veranstaltungen in der VHS und im VHS-Nebengebäude

In diesem Nähkurs können Sie Ihre eigenen Ideen verwirklichen und einzigartige Kleider, Accessoires und Home-Deko nähen, die nur Sie haben. Je nach Fähigkeitslevel können Sie entweder ganz vorne mit den Grundlagen beginnen, oder sich einem Projekt für Fortgeschrittene widmen. Nach einer kleinen Warenkunde, welche Stoffe und welches Zubehör sich für welches Projekt eignen, erklärt die Dozentin den Umgang mit Schnittmustern, das Zuschneiden der Stoffe sowie die Handhabung der Nähmaschine und alle relevanten Verarbeitungstechniken. Genäht werden können einstiegsfreundliche Projekte, wie z.B. Beutel oder Kissenhüllen. Je nach Vorkenntnissen der Teilnehmenden kann auch Oberbekleidung für Erwachsene oder Kinder genäht werden. Alle können ihre eigenen Projektideen mitbringen und werden individuell beraten sowie bei der Arbeit am Stück begleitet. Bitte mitbringen: Bleistift, Papier, Schneiderkreide, Maßband, Lineal oder Handmaß, Stecknadeln, Schnittmuster und ausreichend Stoff (bitte zuvor waschen und ggf. bügeln) sowie Nähgarn und Zubehör für das geplante Modell. Anfangende sollten mit einem einfachen Schnitt (wenige Bauteile, eher fester, gewebter Stoff aus Baumwolle) beginnen. Maschinen sind vorhanden, gerne kann auch die eigene Maschine mitgebracht werden.

Geistige Vitalität ein Leben lang! Das wünschen wir uns alle. Sie selbst können viel dazu beitragen. Das ganzheitliche Gedächtnistraining erhöht Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit, Ihre Denkflexibilität und erweitert den Wortschatz. Anhand von vielfältigen und interessanten Übungen werden Ihre grauen Zellen motiviert, sich wach zu turnen, damit sie beweglich bleiben.

Fitness-Boxen trainiert den gesamten Körper und ist für Menschen geeignet, die sich fit halten oder fit werden möchten. Der Unterschied zum Boxen besteht darin, dass kein Sparring (Kämpfen) stattfindet. Die körperliche Fitness steht im Vordergrund, ebenso wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Konzentration. Neben der körperlichen Fitness dieses Work-Outs kommt der gemeinsame Spaß an der Bewegung nicht zu kurz.

Geistige Vitalität ein Leben lang! Das wünschen wir uns alle. Sie selbst können viel dazu beitragen. Das ganzheitliche Gedächtnistraining erhöht Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit, Ihre Denkflexibilität und erweitert den Wortschatz. Anhand von vielfältigen und interessanten Übungen werden Ihre grauen Zellen motiviert, sich wach zu turnen, damit sie beweglich bleiben.

In Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz, Kreisverband Krefeld

Es ist ein Kurs für jüngere als auch reifere Mütter als Ausgleich zum stressigen Familien- und Berufsalltag; ein Kurs für Frauen, die sanft etwas für sich tun wollen. Früh morgens bringen wir durch leichtes Konditionstraining Ihren Kreislauf in Schwung. Kräftigungsübungen sowie Dehn- und Lockerungsübungen sorgen für Muskelaufbau und halten Sie fit! Familienkarte und sonstige Ermäßigungen wurden bereits berücksichtigt. - Kein Kurs am 12.02. und 07.05.

In Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz, Kreisverband Krefeld

Unzulängliche Atmung und Bewegung, Lichtmangel, falsche Ernährung, Umweltgifte, fehlende Regenerationsphasen und negatives Denken gefährden unsere Gesundheit. Entscheidende Hilfe bieten die uralten Yogamethoden Indiens und Chinas, ergänzt durch alternative Verfahren des Westens. Diese Methoden sind geeignet, Lebensqualität und Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Bitte lockere Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen, eine Yoga-Matte und einen möglichst leeren Magen mitbringen. Auch für Berufstätige sehr gut geeignet, um Stress abzubauen und Erkrankungen vorzubeugen. Familienkarte und sonstige Ermäßigungen wurden bereits berücksichtigt. - Kein Kurs am 11.06., im Februar und Osterferien

Für maximal 13 Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die die Niveaustufe A1 abgeschlossen haben und nun ihre Grundkenntnisse mit vielen praktischen Übungen erweitern möchten. Neben dem Erlernen der verschiedenen Zeitformen für Vergangenheit und Zukunft, Modalverben und Konditionalsätzen kommt auch die Arbeit am Wortschatzaufbau nicht zu kurz. Am Ende der A2-Stufe können sich Teilnehmende in Routinesituationen auf Reisen und im Alltag verständigen und sich gut über geläufige Themen austauschen. An Quereinsteigende: Bitte das Buch erst nach einer Probestunde kaufen.

Lehrbuch: Easy English Upgrade A2.1, Cornelsen-Verlag, ISBN: 978-3-06-122719-7 (ca. 29 EUR) Quereinsteigende schaffen das Buch bitte nicht mehr an.

Sie möchten eine Deutschprüfung zum A1-Niveau ablegen?

Die nächsten Prüfungstermine beim Goethe-Institut in Düsseldorf finden Sie unter:

www.goethe.de/ins/de/de/prf/ort/due/gza1.cfm

Dort können Sie sich auch für die Prüfung anmelden.

Sie möchten eine Deutschprüfung zum B2-Niveau ablegen?

Die nächsten Prüfungstermine beim Goethe-Institut in Düsseldorf finden Sie unter:

www.goethe.de/ins/de/de/prf/ort/due/gzb2.cfm

Dort können Sie sich auch für die Prüfung anmelden.

Sie möchten eine Deutschprüfung zum C1-Niveau ablegen?

Die nächsten Prüfungstermine beim Goethe-Institut in Düsseldorf finden Sie unter:

www.goethe.de/ins/de/de/prf/ort/due/gzc1.cfm

Dort können Sie sich auch für die Prüfung anmelden.

Sie möchten eine Deutschprüfung zum C2-Niveau ablegen?

Die nächsten Prüfungstermine beim Goethe-Institut in Düsseldorf finden Sie unter:

www.goethe.de/ins/de/de/prf/ort/due/gzc2.cfm

Dort können Sie sich auch für die Prüfung anmelden

1. Teil des B2-Deutschkurses

Vor einer Anmeldung wird ein Online-Einstufungstest empfohlen: www.cornelsen.de/empfehlungen/sprachtest/deutsch-als-fremdsprache

Für den Unterricht benötigen Sie folgende Bücher:

Lehrbuch: Aspekte neu B2, Mittelstufe Deutsch, Klett Verlag, Kursbuch: ISBN 978-3-12-605294-8, Arbeitsbuch: ISBN 978-3-12-605026-5

In diesem Kurs werden zeichnerische Grundkenntnisse vermittelt, die die Voraussetzung für künstlerische Ausdrucksmöglichkeiten sind. Die Teilnehmenden entscheiden anschließend individuell, ob sie das Zeichnen vertiefen und erweitern oder aufbauend die Techniken des Aquarellierens erlernen. Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3 (ab 120 g) und Bleistifte in den Stärken HB und B. Interessierte können im Kurs mit Beratung des Dozenten auch Arbeiten für eine Bewerbungsmappe erstellen.

Kissen, einfache Patchworkdecken, Vorhänge, Aufbewahrungskörbchen, Wandbilder oder Utensilos, Kosmetiktaschen, Kindergartentaschen, Shopper und Handtaschen sind eine kleine Auswahl von Dingen, die in diesem Nähkurs genäht werden können. An Nähzubehör sollten Sie mitbringen: vorhandene Materialien, eine Stoffschere, eine kleine Stickschere, Stecknadeln, Nähnadeln, ein Maßband, einen Bleistift und etwas Papier. Schneiderkreide und Handmaß sind auch sehr hilfreich, müssen aber nicht unbedingt sein. Nähmaschinen werden gestellt. Wer lieber auf der eigenen Maschine nähen will, kann diese mitbringen. Nähanfangende sind herzlich willkommen.

Es werden überwiegend im Liegen und Stehen gezielte Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke, zur Stärkung und Lockerung der Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur sowie zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems durchgeführt. Eine Verbesserung der Koordination und Ausdauer sind weitere Schwerpunkte und fördern die Sturzprophylaxe. Auch für Berufstätige sehr gut geeignet, um Erkrankungen vorzubeugen sowie Fitness und Kondition zu verbessern.

Für maximal 13 Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Im Kurs werden grundlegende Strukturen des Italienischen erlernt, darunter das Präsens regelmäßiger und unregelmäßiger Verben (z. B. essere, avere, andare, fare), erste Vergangenheitsformen (passato prossimo), der Gebrauch von Artikeln, Präpositionen (z. B. a, in, da) sowie einfache Satzstrukturen und Frageformen. Der Wortschatz wird gezielt für Alltagssituationen und Reisen aufgebaut. Am Ende der Niveaustufe können Teilnehmende einfache, alltägliche Dialoge führen, vertraute Situationen mit unmittelbarem persönlichen Bezug sprachlich bewältigen und kurze Informationen austauschen. Die Sprache wird lebendig und alltagsnah vermittelt – mit Blick auf das italienische Lebensgefühl, kleine Begegnungen im Alltag und erste sprachliche Schritte auf Reisen durch spannende Städte wie Rom oder Florenz.

Lehrbuch: Fantastico A1, Hybride Ausgabe mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel allango (24 Monate), Klett Sprachen, ISBN: 978-3-12-525083-3 (ca. 32 EUR)

Für maximal 13 Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen

Sie können über sich selbst und andere, über Interessen, Vorlieben und Meinungen Auskunft geben? Dann geht es in diesem Kurs für Sie weiter in Richtung B1.1. Sie vergrößern Ihren Wortschatz und entwickeln Ihre mündliche Ausdrucksfertigkeit. Sie erarbeiten sich komplexere grammatikalische Strukturen, wie das Past Perfect oder Relativsätze. Am Ende können Sie z. B. über persönliche Erfahrungen berichten, Pläne detailliert beschreiben, Ihre Meinung begründen und an Gesprächen zu vertrauten Themen aktiv teilnehmen.

Lehrbuch: NEXT B1.1, Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-002934-1 (ca. 34 EUR)

Für maximal 13 Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Hier erweitern Sie Ihre Fähigkeit, sich in vertrauten Alltagssituationen sicherer und zusammenhängender zu verständigen. Sie können Gespräche zunehmend aktiver führen, Erfahrungen beschreiben sowie einfache Meinungen und Begründungen äußern und gezielt nachfragen. Grammatikalisch werden zentrale Strukturen gefestigt und erweitert, der Wortschatz wird systematisch ausgebaut, um das Hörverstehen und die Ausdrucksmöglichkeit zu verbessern. Einblicke in die italienische Kultur, von regionalen Traditionen bis zu bekannten Festen, runden den Kurs ab.

Lehrbuch: Con piacere nuovo A2 - Hybride Ausgabe allango, Kurs- und Übungsbuch mit Audios inklusive Lizenzschlüssel allango (24 Monate), ISBN: 978-3-12-525209-7 (ca. 35 EUR) und Trainingsbuch, ISBN: 978-3-12-525208-0 (ca. 22 EUR) (Quereinsteigende schaffen das Buch bitte nicht mehr an).

Für maximal 13 Teilnehmende mit Vorkenntnissen

In diesem Kurs teilen wir die Freude am Entschlüsseln einfacher, lateinischer Sätze und trainieren so die "kleinen grauen Zellen". Gespickt mit kleinen Exkursen in die römische Geschichte ergibt sich ein abwechslungsreicher Vormittag. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die aktive Grundkenntnisse des Lateinischen haben (bspw. aus dem Vorsemesterkurs). Eine Schnupperstunde kann vereinbart werden.

Lehrbuch: Bornemann, Eduard: Lateinisches Unterrichtswerk. Ausgabe A für grundständiges Latein. Teil 2, ISBN: 978-3-936132-06-9, ca. 30 EUR.

Schwerpunkt: Koordination rhythmischer Bewegungsabläufe

Sie möchten sich im Rhythmus von Musik bewegen, dabei gezielt Ihren Körper trainieren, gelenkiger werden und ein paar Kalorien verbrennen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Das Training enthält gymnastische Übungen, die mit verschiedenen bekannten Rhythmen aus der Musik der 70er, 80er und 90er Jahre oder aus den aktuellen Charts kombiniert sind. Die Bewegungen sind eine Mischung aus lockerer Aerobic, Pilates und zahlreichen anderen Übungen. Dabei stehen rückengerechte Übungen im Vordergrund (Rückenschule). Ein gezieltes und differenziertes Training wird gewährleistet, damit jeder sein optimales Körpertraining bekommt. Auch für Berufstätige sehr gut geeignet, um Erkrankungen vorzubeugen sowie Fitness und Kondition zu verbessern.